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Lauftraining im Gebirge: Fitness für Körper und Seele

An jedem Dienstag im Juni von 8:00 bis 9:30 Uhr
(in der Woche vom 16.-22.06.2019 von 11:00 bis 12:00 Uhr)

Veranstaltungsort: St. Christina – Monte Pana

Treffpunkt: Hotel Cendevaves S. Cristina
Lauftrainings am Monte Pana sind eine Mischung aus Fitness, Entspannung, Naturerlebnis und Geselligkeit. Das Laufen ist eine Sportart, die dem Körper und der Seele ein kombiniertes Fitness- und Wellnessprogramm bietet. Neben den beeindruckenden Eindrücken der Natur, die wertvoll für das seelische Wohlbefinden
sind, wirkt sich das Laufen auch wohltuend auf den gesamten Organismus aus. Das Gebiet rund um Monte Pana eignet sich bestens, wenn es darum geht, Lauftrainings zu absolvieren. Die Lage auf über 1.600 Meter, die kristallklare Luft und die intakte Natur sind eine zusätzliche Motivationsquelle. Nach einigen Aufwärm-übungen, einem circa 3 Kilometer langen Lauf und anschließender Laufschule bekommen Sie bestimmt Lust auf mehr! Das Lauftraining stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch unser Immunsystem. Wer also regelmäßig zu den Turnschuhen greift, kommt mit Sicherheit gesünder durch das Jahr. Bakterien und Viren wird der Kampf angesagt, denn wir stärken unseren Körper.

Experte
Albert Rungger gilt als einer der Laufpioniere in Südtirol und ist bei Wettkämpfen in seiner Altersklasse immer führend. Seit Jahren trainiert er erfolgreich Erwachsene und Jugendliche.
 
 
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