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Cendevaves Magazin

 
 
 
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Die Geschichte Grödens

Eingebettet mitten in den Dolomiten ist der Blick auf die Berge und ins Tal bezaubernd schön. Begibt man sich hinaus aus dem Hause Cendevaves, hat man einen phänomenalen Ausblick auf die idyllische Region Gröden...
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Die richtige Ernährung für Sportler

Dass eine gesunde Ernährung zu einem gesunden Körper führt, das hat man an der ein oder anderen Ecke schon aufgeschnappt. Dass man jedoch seine körperliche Leistungsfähigkeit auf sehr kurze Zeit mit dem Essen verbessern kann, ist vielen nicht bewusst...
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Effektives Lauftraining

Mit kleinen Tempoeinheiten motzen Sie Ihr Lauftraining effektiv auf. Die Sprints steigern die Trainingsreize, das pusht die Fitness enorm. Die Intervalle werden wöchentlich gesteigert, damit Sie sich an längere Sprints gewöhnen und der Trainingserfolg nicht irgendwann verpufft. Wichtig: in jeder Trainingseinheit 10 Minuten ein- und auslaufen.
Birgit Stuffer
 
 
 
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Ernährung auf dem Prüfstand

Kohlenhydrate sind die Hauptenergielieferanten für unseren Organismus. Sie sind im Gegensatz zu den Fetten relativ schnell verwertbar...
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Ernährung für Sportler, Teil 2

Ob man für den Marathon trainiert oder für die eigene Gesundheit: Wer fit sein will, muss auf seine Ernährung achten. Doch was heißt das ganz konkret?
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Hotelurlaub im Grödnertal im Herbst

Genusserlebnis für alle Sinne

Unser Hotel im Grödnertal bietet Herbsturlaubern besonders farbenfrohe Einblicke in die bunt leuchtende Bergnatur.
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Kräuter zum Loslassen

Kräuter zum „Loslassen“– zum Beispiel Faulbaum (FrangulaAlnus). Verstopfung ist ein Leiden, über das keiner gern spricht, das aber viele betrifft. Abführmittel können abhängig machen, sodass der Körper sie auf Dauer „braucht“. Es gibt aber auch weniger gefährliche, förderliche Heilpflanzen.
Birgit Stuffer
 
 
 
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Skiurlaub in den Dolomiten an Weihnachten

Tauchen Sie ein in eine Welt jenseits Ihrer Vorstellungskraft!

Skiurlaub in den Dolomiten ist ein Volltreffer. Wer seinen Urlaub nun auch noch genau an Weihnachten plant, der wird mit einem ganz besonderen Erlebnis belohnt.
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Skiurlaub in den Dolomiten geplant?

So werden Sie fit!

Ein Skiurlaub in den Dolomiten beginnt bereits lange vor dem Anreisedatum. Spätestens bei der Buchung geht das Kopfkino los, und die innere Filmrolle beginnt sich zu drehen...
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Stressabbau in 5 Minuten

Probieren Sie diese kurze Übung aus, sobald Sie merken, dass Ihr Stress größer wird.

Atmen Sie im Rhythmus 4/7

Dies ist wahrscheinlich die einfachste, aber gleichzeitig eine sehr wirkungsvolle Übung zum Stressabbau. Wenn Sie sich überfordert oder angespannt fühlen, atmen Sie ein, und zählen Sie dabei bis vier. Atmen Sie anschließend aus, und zählen Sie dabei bis sieben. Wiederholen Sie diese Übung mindestens fünfmal, und achten Sie darauf, um wie viel besser Sie sich fühlen. Wenn das Ausatmen länger als das Einatmen dauert, werden Sie entspannter und ruhiger.
Birgit Stuffer
 
 
 
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Und jeden Morgen grüßen die Berge

Wir treffen uns alle draußen vorm Haus. Die Sonne scheint so freundlich, als hätte sie den ganzen Sommer über nichts anderes getan und das überträgt sich auf uns. Oder sind es doch die leuchtend bunten Joggingjacken, die hier mancher Laufenthusiast trägt.
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Unser Hotel in Gröden im Advent

Die Weihnachtsmärkte von St. Christina und St. Ulrich

Wer unser Hotel in Gröden im Advent besucht, der kommt in den Genuss der alljährlich stattfindenden märchenhaften Weihnachtsmärkte.
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Wasser als Heilkraft

Schluck für Schluck zu mehr Wohlbefinden

Wasser reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe zwischen Organen und Zellen, schwemmt Gifte aus und stimuliert den Stoffwechsel.
Birgit Stuffer
 
 
 
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Wenn Gröden zum Winterparadies wird

Pure Freiheit auf 1.200 Pistenkilometern: Das erleben Sie in den Weiten des Skigebietes rund um die Dolomiten. 500 davon sind direkt miteinander verbunden – das macht die „Dolomiti Superski“ zum größten Skikarussell der Welt.
Hotel Cendevaves****
 
 
 
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Kontakt
Familie Stuffer Monte Pana 44 39047 St. Christina in Gröden
 
Tel. +39 0471 792062 Fax +39 0471 793567
 
 
 
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