Faszination Marathon - wie schaffe ich mein Traumziel

Der Langstreckenläufer Hermann Achmüller wird sie laufend durch das schöne Grödnertal begleiten und Ihnen dabei wertvolle Tipps und Tricks zur optimalen Marathonvorbereitung verraten. Eine systematische Marathonvorbereitung ist das Um und Auf des Erfolgs. 

Hermann Achmüller ist derzeit einer der besten Langstreckenläufer Italiens und Mitglied der Nationalmannschaft im 100-km-Lauf. U.a. hat er den München Marathon 2005, den Jungfrau Marathon 2008 und die 100 km in Biel 2018 gewonnen. Zahlreiche internationale Spitzenläufer vertrauen auf ihn als Pacemaker. 

Highlights:

• Tägliche Laufeinheiten
• Lauf-ABC bzw. Laufschule
• Dynamisches und statisches Dehnen vor und nach den Laufeinheiten
• Rumpfstabilisation und Mobilisation
• verschiedenen Trainingsbereiche und Trainingsformen verstehen und erleben
• Vortrag „Laufen, worauf kommt es an?"
• Vortrag "Wie erstelle ich meinen eigenen Trainingsplan?"
• Kostenloser Wäscheservice für Laufbekleidung
• Ausgedehnte Regenerationsmöglichkeit in der Wellness-Oase mit Hallenbad, Saunen, Ruhe-zonen und im Naturerlebnisgarten mit Kneippteich
• Sportlergerechtes, vielfältiges Frühstücksbuffet und abendliches Genussmenü