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Iniziare a correre in piccoli passi con Monika Niederstätter, psicologa dello sport, coach e ex alteta olimpica

4 a 7 notti
05.07.2020 - 12.07.2020
da 395,00 €a persona
 

La corsa è un'attività sportiva semplice e facile da praticare con numerevoli effetti positivi sul ns. benessere, la cosa più difficile è l'inizio. Monika Niederstätter, psicologa dello sport ed ex atleta di spicco, nel suo workshop "Correre rende felice" insegna strategie e metodi efficaci per riuscirci.

Min. 5, max. 12 partecipanti

Highlights:

  • ogni giorno giri di corsa a ritmo tranquillo

  • Tecnica della corsa

  • Esercizi di rafforzamento e stretching

  • Esercizi di respirazione e QiGong 

  • Informazioni sugli effett positivi della corsa sul ns benessere generale

  • Consigli e trucchi per trovare la necessaria motivazione

  • Relazione: „Successo parte nella mente“

  • Come acquisire forza mentale
  • Life Kinetik (esercizi mentali e movimento)

  • Pomeriggio a libera disposizione

  • servizio gratuito di lavanderia per l'abbigliamento di corsa

  • opportunità di rigenerazione nell'area wellness con piscina coperta, saune, zone relax e nel rigoglioso giardino con laghetto Kneipp

  • ricca colazione a buffet e menu serale a misura di sportivo




Servizi inclusi

7 o 3 notti nella tipologia di camera selezionata, incl. mezza pensione “vital”, utilizzo dell’area wellness con piscina coperta e sauna, posto auto nel garage interrato.

 
Ulteriori date per questa offerta:
dal 05.07.2020 al 12.07.2020
4 pernottamenti da 395,00 € a persona
 
dal 05.07.2020 al 12.07.2020
7 pernottamenti da 880,00 € a persona
 
 
 
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