Tutti pazzi per la maratona

Una preparazione sistematica è il modo migliore per avvicinarsi alla maratona sia per i corridori esperti che per i principianti.

Hermanm Achmüller ti accompagnerà sui percorsi più belli della Val Gardena e ti suggerirà tanti consigli e trucchi come preparare al meglio la tua partecipazione alla regina delle corse su strada.

Hermann Achmüller è attualmente tra i migliori corridori di lunghe distanze in Italia e membro della nazionale dei 100 km. Inoltre affianca come pacemaker numerosi maratoneti di fama internazionale.

Ad attendervi:

• tutti i giorni sessioni di allenamento
• ABC della corsa - come correre in modo corretto
• allungamenti dinamici e statici prima 
• stabilizzazione e mobilitazione del tronco
• significato e sperimentazione delle molteplici tecniche d'allenamento 
• intervento "Correre - cosa è fondamentele sapere?"
• servizio lavanderia gratuito per l'abbigliamento da corsa
• intervento "Come modifica la mia tabella d'allenamento?"
• opportunità di rigenerazione completa nell'area wellness con piscina coperta, saune, zone relax e nel rigoglioso giardino con vasca Kneipp
• ricca colazione a buffet e goloso menù della sera, il tutto su misura per gli sportivi