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La forza salutare dell'acqua

Sorso dopo sorso, il benessere aumenta

Dalla disidratazione possono derivare problemi di concentrazione, stanchezza, mal di testa, vertigini e anche una cattiva digestione. Per prevenire stanchezza, mal di testa e disturbi digestivi, si raccomanda di bere anche tre litri di liquidi (per esempio acqua) al giorno.

Due litri al giorno aiutano a dimagrire; chi beve quotidianamente due litri di acqua fredda brucia 4,5 kg di grasso all’anno, come hanno scoperto i ricercatori della clinica Helios di Berlino-Buch.

L’Hotel Cendevaves dispone di una sorgente privata di ottima acqua potabile, che vi serviamo gratuitamente.
Birgit Stuffer
 
 

Lassativi naturali

È possibile liberare l’intestino naturalmente grazie alle erbe officinali, come per esempio la frangola (Frangula alnus). La stitichezza è un disturbo di cui nessuno parla volentieri, ma che purtroppo è molto diffuso. I lassativi tradizionali ...
Birgit Stuffer
 
 
 
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Per eliminare lo stress in 5 minuti

Provate questo veloce esercizio ogni volta che sentirete aumentare lo stress.

Respirate secondo il ritmo 4/7

Tra gli esercizi antistress, questo è probabilmente il più semplice, ma è anche estremamente efficace. Quando vi sentite tesi o sotto pressione, inspirate contando fino a quattro. Poi ...
Birgit Stuffer
 
 
 
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