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Auf nach Val Gardena zum Sonnenskilauf!

In Val Gardena rund um unser Vier-Sterne-Hotel Cendevaves erwartet Sie gegen Ende der Skisaison eine Extraportion Sonne. Wenn die Tage wieder länger werden und die Sonne immer wärmer, dann ist es nämlich Zeit für den alljährlichen Sonnenskilauf. Das wichtigste dabei: Eincremen und Sonnenbrille nicht vergessen! Ganz früh am Morgen sind die Pisten hier in Val Gardena übrigens am besten befahrbar. Am Nachmittag empfiehlt es sich, den Tag gemütlich auf einer Sonnenterrasse der Bergrestaurants ausklingen zu lassen – vor der fantastischen Kulisse der Bergwelt hier in Val Gardena, bei einem Glas cremigen Cappuccino oder erfrischenden Sportwasser. Hier oben ist die Welt noch in Ordnung. Ob es an der frischen Luft liegt? Oder am grandiosen Weitblick? Fakt ist: Die Ruhe hier am Berg ist unvergleichlich wohltuend und macht Raum für eine Lebensfreude, die ansteckender nicht sein könnte. Also, auf nach Val Gardena zum Sonnenskilauf! 
Hotel Cendevaves****
 
 

Kräuter zum Loslassen

Kräuter zum „Loslassen“– zum Beispiel Faulbaum (FrangulaAlnus). Verstopfung ist ein Leiden, über das keiner gern spricht, das aber viele betrifft. Abführmittel können abhängig machen, sodass der Körper sie auf Dauer „braucht“. Es gibt aber auch ...
Birgit Stuffer
 
 
 
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Stressabbau in 5 Minuten

Probieren Sie diese kurze Übung aus, sobald Sie merken, dass Ihr Stress größer wird.

Atmen Sie im Rhythmus 4/7

Dies ist wahrscheinlich die einfachste, aber gleichzeitig eine sehr wirkungsvolle Übung zum Stressabbau. Wenn Sie sich überfordert oder angespannt fühlen, atmen Sie ein, und zählen Sie dabei ...
Birgit Stuffer
 
 
 
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Wasser als Heilkraft

Schluck für Schluck zu mehr Wohlbefinden

Wasser reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe zwischen Organen und Zellen, schwemmt Gifte aus und stimuliert den Stoffwechsel.
Birgit Stuffer
 
 
 
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