Cendevaves Magazin

Im Grödnertal gibt es eine Vielzahl von Traditionen und Bräuchen. So hat sich auch zur Faschingszeit einiges eingebürgert.

Nachdem sich die Saslong-Piste nun seit 50 Jahren als Weltcup-Abfahrtspiste bewährt hat, fand heuer zum zweiten Mal der Saslong Vertikal up statt. 

Wie die unter der Leitung von Dr. Egon Humpeler durchgeführte österreichische Höhenstudie AMAS belegt, bringt ein Wanderurlaub in den Bergen eine Reihe von wertvollen Effekten auf Körper, Geist und Seele mit sich. 

Biken bei uns im Grödnertal ist ein ganz besonderer Genuss. Die Vielfältigkeit der möglichen Radtouren ist kaum zu toppen. Von leicht bis anspruchsvoll kommt jeder auf seine Kosten. Ein gewaltiges, umwerfendes Panorama ist selbstverständlich inklusive.

Im Winter, wenn es kalt, lang dunkel und die Lieblingsstrecken zum Teil vereist sind, reduzieren viele LäuferInnen ihr Lauftraining oder verzichten sogar ganz darauf. Jetzt im Frühjahr aber, wenn die Natur
aus dem Winterschlaf erwacht und die Temperaturen milder werden, zieht es uns Läufer wieder vermehrt nach draußen. Was aber ist dabei zu beachten, damit aus der explosiven Motivation kein lähmender Frust wird?

Am Samstag, 01. April 2017, ist es wieder so weit: wie jedes Jahr gegen Ende der Wintersaison findet bei uns in St. Christina im schönen Grödnertal die Südtirol Gardenissima statt. 

Unser Lauf-Camp-Partner Hermann Achmüller hat für 2017 Großes vor, und zwar will er 9 Marathons in einem einzigen Jahr bestreiten.

Val Gardena/Gröden lockt mit makellosen Pisten und unglaublichen Ausblicken – und zu Ende der Saison mit dem unwiderstehlichen Sonnenskilauf. 

Lauftraining funktioniert am besten draußen. Aber was tun, wenn das nicht möglich ist? Es ist zu eisig draußen? Sie haben keine Lust auf...

Skiurlaub in den Dolomiten – UNESCO Welterbe – ist vielfältig, spannend, entspannend, genussreich und noch so viel mehr! Aber vor allen Dingen ist er eins: voller spektakulärer Ausblicke auf das magische Gebirge.

Skiurlaub in den Dolomiten verspricht (und hält) vor allem drei Dinge: Sonne, Schnee und Summits, i.e. Bergspitzen mit fantastischem Panorama. Und wer sich nach Wellnessfreuden sehnt, der wird staunen...

Wir Läufer kennen das nur zu gut: Lieber 10 Minuten länger laufen als ein paar Kräftigungs- und Dehnübungen machen...

Im Herzen der Dolomiten hat man Weihnachten schon immer sehr stimmungsvoll und intim gefeiert. Die vorweihnachtliche Adventzeit ist stark verbunden mit Traditionen und den Menschen die hier leben...

Mit kleinen Tempoeinheiten motzen Sie Ihr Lauftraining effektiv auf. Die Sprints steigern die Trainingsreize, das pusht die Fitness enorm. Die Intervalle werden wöchentlich gesteigert, damit Sie sich an längere Sprints gewöhnen und der Trainingserfolg nicht irgendwann verpufft. Wichtig: in jeder Trainingseinheit 10 Minuten ein- und auslaufen.

Ein Hotel im Grödnertal reicht aus um glücklich zu sein? Naja, ganz so einfach ist es nicht – oder vielleicht doch?

Kohlenhydrate sind die Hauptenergielieferanten für unseren Organismus. Sie sind im Gegensatz zu den Fetten relativ schnell verwertbar...

Unser Hotel in Gröden ist Ihre Bleibe für Fasching? Tauchen Sie ein in das lustige
Treiben in den Südtiroler Dolomiten!

Kräuter zum „Loslassen“– zum Beispiel Faulbaum (FrangulaAlnus). Verstopfung ist ein Leiden, über das keiner gern spricht, das aber viele betrifft. Abführmittel können abhängig machen, sodass der Körper sie auf Dauer „braucht“. Es gibt aber auch weniger gefährliche, förderliche Heilpflanzen.